martes, 25 de noviembre de 2025
lunes, 24 de noviembre de 2025
lunes, 17 de noviembre de 2025
MIOQUINAS y SALUD
Las mioquinas son moléculas (péptidos, hormonas y proteínas) secretadas por las células del músculo esquelético, especialmente durante el ejercicio, que actúan como mensajeros para regular funciones en otros órganos y tejidos del cuerpo. Actúan de manera similar a las hormonas y tienen efectos beneficiosos para la salud, como la mejora del metabolismo de la glucosa y los lípidos, la reducción de la inflamación, la promoción de la neurogénesis y la mejora de la función cerebral.
Características y funciones principales
- Órgano endocrino:Las mioquinas transforman al músculo en un órgano endocrino, al igual que el páncreas o la tiroides, que también secretan hormonas y otras moléculas.
- Regulación metabólica:Ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina y a mantener el equilibrio metabólico. Por ejemplo, la interleuquina-6 (IL-6), cuando es liberada por el músculo, tiene efectos protectores cardiovasculares y puede ayudar a reducir el hígado graso.
- Efectos antiinflamatorios:Pueden neutralizar la inflamación de bajo grado asociada con el exceso de grasa corporal.
- Influencia en el cerebro:Promueven la formación de nuevas neuronas (neurogénesis) y mejoran el estado de ánimo, el aprendizaje y la memoria.
- Otras funciones:También se han asociado con efectos sobre la hipertrofia muscular, el apetito y la salud ósea.
- Ejemplos:Se han identificado cientos de mioquinas, como la interleuquina-6 (IL-6), la miostatina, la folistatina y la irisina.
¿Cómo se liberan?
- Se liberan principalmente en respuesta a la contracción muscular durante el ejercicio físico, incluyendo tanto el ejercicio aeróbico como el entrenamiento de fuerza.
- El tipo de ejercicio y la intensidad pueden influir en la cantidad y el tipo de mioquinas liberadas.
Various – 80s In Concert - - - Music Brokers – MBB 7086
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Various – 80s In Concert
Label: | Music Brokers – MBB 7086 |
|---|---|
Format: | 3 x CD, Compilation |
Country: | Argentina |
Released: | Sep 10, 2011 |
Genre: | Electronic, Rock, Pop |
Style: | New Wave, Soft Rock, Synth-pop, Rock & Roll |
Tracklist
| 1-1 | The Cult– | She Sells Sanctuary | 5:09 |
| 1-2 | Tears For Fears– | Everybody Wants To Rule The World | 4:24 |
| 1-3 | Yes– | Owner Of A Lonely Heart | 5:45 |
| 1-4 | Soft Cell– | Tainted Love / Where Did Our Love Go | 9:13 |
| 1-5 | OMD*– | If You Leave | 4:37 |
| 1-6 | Level 42– | Running In The Family | 4:29 |
| 1-7 | Howard Jones– | Things Can Only Get Better | 5:12 |
| 1-8 | The Twins– | Ballet Dancer | 4:14 |
| 1-9 | Gary Numan– | Are Friends Electric | 5:55 |
| 1-10 | Echo & The Bunnymen– | Lips Like Sugar | 4:13 |
| 1-11 | Big Country– | In A Big Country | 5:39 |
| 1-12 | Blondie– | Call Me | 4:51 |
| 1-13 | Modern English– | I Melt With You | 4:32 |
| 1-14 | Bow Wow Wow– | I Want Candy | 3:03 |
| 1-15 | Stray Cats– | Rock This Town | 5:15 |
| 2-1 | Joe Jackson– | Is She Really Going Out With Him? | 4:15 |
| 2-2 | Toto– | Africa | 7:08 |
| 2-3 | Tears For Fears– | Shout | 5:55 |
| 2-4 | The Stranglers– | Always The Sun | 4:05 |
| 2-5 | Level 42– | Leaving Me Now | 5:17 |
| 2-6 | China Crisis– | Wishful Thinking | 4:14 |
| 2-7 | Lita Ford Feat. Ozzy Osbourne– | Close My Eyes Forever | 5:18 |
| 2-8 | T'Pau– | Heart And Soul | 4:55 |
| 2-9 | Go West– | King Of Wishful Thinking | 4:05 |
| 2-10 | Wax (6)– | Bridge To Your Heart | 4:20 |
| 2-11 | Asia (2)– | Heat Of The Moment | 5:10 |
| 2-12 | Big Country– | Chance | 4:41 |
| 2-13 | Chaka Khan– | I Feel For You | 3:46 |
| 2-14 | Heaven 17– | Temptation | 3:53 |
| 2-15 | Taylor Dayne– | Tell It To My Heart | 5:06 |
| 3-1 | Katrina & The Waves*– | Walking On Sunshine | 4:28 |
| 3-2 | Level 42– | Something About You | 5:05 |
| 3-3 | Howard Jones– | What Is Love? | 5:14 |
| 3-4 | The Specials– | Ghost Town | 3:22 |
| 3-5 | Gary Numan– | Cars | 3:40 |
| 3-6 | Joy Division– | Love Will Tear Us Apart | 3:15 |
| 3-7 | Echo & The Bunnymen– | The Killing Moon | 4:37 |
| 3-8 | Cowboy Junkies– | Sweet Jane | 6:35 |
| 3-9 | The Motels– | Only The Lonely | 3:11 |
| 3-10 | Killing Joke– | Love Like Blood | 6:25 |
| 3-11 | Missing Persons– | Words | 4:17 |
| 3-12 | The Mission– | Love Me Two Times | 3:45 |
| 3-13 | The Church– | Under The Milky Way | 4:51 |
| 3-14 | Great White– | Love Removal Machine | 4:32 |
| 3-15 | Asia (2)– | Sole Survivor | 6:18 |
Notes
Featuring all real live recordings in excellent sound quality.
Barcode and Other Identifiers
- Barcode: 7 798141 332564
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