MIOQUINAS y SALUD

 Las mioquinas son moléculas (péptidos, hormonas y proteínas) secretadas por las células del músculo esquelético, especialmente durante el ejercicio, que actúan como mensajeros para regular funciones en otros órganos y tejidos del cuerpo. Actúan de manera similar a las hormonas y tienen efectos beneficiosos para la salud, como la mejora del metabolismo de la glucosa y los lípidos, la reducción de la inflamación, la promoción de la neurogénesis y la mejora de la función cerebral. 

Características y funciones principales

• Órgano endocrino: 

  Las mioquinas transforman al músculo en un órgano endocrino, al igual que el páncreas o la tiroides, que también secretan hormonas y otras moléculas. 
Regulación metabólica: 
Ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina y a mantener el equilibrio metabólico. Por ejemplo, la interleuquina-6 (IL-6), cuando es liberada por el músculo, tiene efectos protectores cardiovasculares y puede ayudar a reducir el hígado graso. 
Efectos antiinflamatorios: 
Pueden neutralizar la inflamación de bajo grado asociada con el exceso de grasa corporal. 
Influencia en el cerebro: 
Promueven la formación de nuevas neuronas (neurogénesis) y mejoran el estado de ánimo, el aprendizaje y la memoria. 
Otras funciones: 
También se han asociado con efectos sobre la hipertrofia muscular, el apetito y la salud ósea. 
Ejemplos: 
Se han identificado cientos de mioquinas, como la interleuquina-6 (IL-6), la miostatina, la folistatina y la irisina. 

¿Cómo se liberan?

Se liberan principalmente en respuesta a la contracción muscular durante el ejercicio físico, incluyendo tanto el ejercicio aeróbico como el entrenamiento de fuerza. 
El tipo de ejercicio y la intensidad pueden influir en la cantidad y el tipo de mioquinas liberadas.